Andas innanför boxen

En kort andningsövning och teknik som kan hjälpa oss att lindra ångest. På jobbet eller i vardagen. Utförs sittandes på stol.

Kontorsyoga med Camilla Oldberg

Längd:: 5min

Behov:: Oro & ångest, På arbetsplatsen, Andningsövningar, Sittande and Stresshantering

Camilla Oldberg

Camilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.