Huvudstående – upp & ner, ner & upp

Om den här sessionen

En klass med fokus på styrka och huvudstående – bygg styrka från mittlinjen för att använda kraften i kroppen och eventuellt vända dig upp och ner. Hela kroppen samspelar och förankrar dig i den position du utforskar. Att vända kroppen upp och ner, på ett säkert sätt och utifrån dina egna förutsättningar, kan skapa både lugn och energi. Vevve guidar dig från liggandes på rygg, genom en längre stående sekvens, till en vägg som stöttepelare mot slutet. Du behöver två yogablock och eventuellt en filt.

En klass för dig som har yogat ett tag och vill utforska nya sätt att känna in kropp och fokus på. Ta del av introduktionen till, och samtliga klasser av, Somatic flow, framtagna av Vevve, för att få veta mer.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

Besök Veronicas profil