Vi kan uppfatta olika känslor med kroppen, de har ett tydligt fysiologiskt avtryck. Genom meditation och kroppskännedom kan vi lära oss att hantera dessa, att välja när vi vill agera på en känsla.
Om instruktören
Pål Dobrin
Pål är meditationsinstruktör (certifierad lärare i Cultivating Emotional Balance (CEB) samt utvecklare av redskap och metod för träning av inre färdigheter.