Rymd & rörelse – traumayoga
Om den här sessionen
En mjukgörande och stärkande klass som fokuserar mot att skapa plats och känna in kroppens gränser via rörelse och uppmärksamhet. Klassen kan utföras stående eller på en stol och passar alla, även dig som är ny till yoga och dig som har fysiska begränsningar av något slag.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
