Dansmix express – puls

Om den här sessionen

Här får du skaka loss på dansgolvet precis som du är, samtidigt som du tränar konditionen. Puls och glädje är ledord i denna dansmix express-klass med stora rörelser för hela kroppen. Gör dig beredd på endorfiner och energi i lite högre tempo.

Vill du få en genomgång av de vanligaste och mest förekommande stegen i Fridas dansmix-klasser, ta del av Dansmix – steggenomgång.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.

Besök Fridas profil