Mjukstart – medicin för ryggraden

Medicin för ryggraden! Sekvens med fokus på överkropp - dynamiskt masserande och meditativt. Denna sekvens passar som uppvärmning för alla, var som helst och när som helst.

Power Book 1A: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.

Om instruktören

Kitty Strand

Kitty undervisar mer än 800 klasser per år i Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga och guidad meditation, främst i Göteborg.