Varva ner efter en lång arbetsdag

Om den här sessionen

Lämna arbetsdagen bakom dig med hjälp av andetaget och landa i den fysiska kroppen för att lämna plats till resten av dagen. Du kan sitta eller ligga ner och lyssna till Jennys ord.

Checka ut från en miljö och checka in i en annan. När du har gjort denna ett par gånger kan du börja göra den här meditationen på egen hand, som en regelbunden del av din vardag.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil