Balance & Grace – Barre Move

Barre Move

och

Åsa Fornander

Om sessionen

Stil

Behov

Om den här sessionen

Balans är något som vi behöver träna kontinuerligt. På flera sätt. Både i att stå på ett ben, men även balans i kroppen mellan höger och vänster sida - och fram och baksida. Här fokuserar vi på moment som kommer hjälpa dig att få en balanserad kropp - som i sin tur kan bidra med ännu mer stabilitet i all annan träning du utövar. Bejaka in din inner goddess med denna graciösa sekvens.

Om instruktören

Barre Move

Åsa Fornander och Maria Olofsson har de senaste 4 åren drivit konceptet Barre Move tillsammans. Genom delvis olika bakgrunder får de ut det mesta och bästa i detta koncept. De ansvarar för olika delar i varje ny koreografi och har varje gång ett nytt fokusområde.

Åsa Fornander

Åsa Fornander är en av Sveriges mest etablerade presentatörer, med dans och yoga som inriktning. Hon har utvecklat tre egna gruppträningskoncept och brinner för kreativitet i alla dess former.