Happy shoulders – yoga för axlar

Om den här sessionen

En kort men effektiv sekvens för dina axlar och skulderblad där vi arbetar med vår rörlighet. Passar både nybörjare och dig som är mer van yogi. Ett lättare energigivande flöde med stående och sittande positioner samt twistar. Över tid kan den här klassen hjälpa dig att släppa på spänningar och bli mjukare.

Passar dig som yogat ett tag och som vill mjuka upp runt axlarna för din övriga yogapraktik eller träning. Eller för dig som är mycket stillasittande och behöver ge hållningen lite kärlek.

Om instruktören

Elaine de Souza

Elaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.

Besök Elaines profil