Övningar vid ryggont & ryggskott

Om den här sessionen

Detta är en klass för dig som upplever ryggont eller ryggskott. Klassen innehåller enkla övningar med fokus på rörlighet och andning. Målet med klassen är att du ska känna dig mjukare i kroppen och ryggen och lätta på spänningar.

Vill du veta mer om olika typer av ryggont? Spana in denna föreläsning med Hillevi.

Dessa övningar är förslag på rehabiliterande träning. De passar inte alltid varje individ och det är viktigt att kontakta läkare eller fysioterapeut om du har skador eller sjukdomar som kräver detta. För vidare information, se paragraf 12.1.1 i våra Användarvillkor.

Om instruktören

Hillevi Borga

Hillevi arbetar sedan mer än 20 år som legitimerad fysioterapeut samt sedan många år även som yogalärare. Med sin breda erfarenhet sprider hon viktig kunskap genom att bland annat utbilda andra yogalärare i bland annat yogans anatomi.

Besök Hillevis profil