Övningar vid ryggont & ryggskott
Om den här sessionen
Detta är en klass för dig som upplever ryggont eller ryggskott. Klassen innehåller enkla övningar med fokus på rörlighet och andning. Målet med klassen är att du ska känna dig mjukare i kroppen och ryggen och lätta på spänningar.
Vill du veta mer om olika typer av ryggont? Spana in denna föreläsning med Hillevi.
Dessa övningar är förslag på rehabiliterande träning. De passar inte alltid varje individ och det är viktigt att kontakta läkare eller fysioterapeut om du har skador eller sjukdomar som kräver detta. För vidare information, se paragraf 12.1.1 i våra Användarvillkor.
