Skön stretch – klimakteriet

Om den här sessionen

Sköna och välgörande stretchövningar för ökad rörlighet i överkroppen och höftpartiet – för dig i förklimakteriet eller klimakteriet. Som grädde på moset avslutas klassen med en återhämtande djupavslappning. En perfekt klass att ta del av på kvällen.

Den här klassen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.

Om tränings- & rörlighetsklasserna
Dessa klasser är utformade för att passa innan, under och efter klimakteriet med syfte att lindra symtom och stärka kroppen, och är framtagna av och med Katarina Woxnerud och Mary Lou Richards, experter inom kvinnohälsa och klimakteriet.

Om instruktören

Mary-Lou Richards Nilsson

Mary-Lou är leg. naprapat som är specialiserad inom kvinnohälsa. Hon gillar all typ av rörelse och tränar själv för att vara stark och ha ork i vardagen.

Besök Mary-Lous profil