Om Yoga & ACT

Name: Om Yoga & ACT
Uploaded: 2019-09-25T20:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: En kort introduktion till de klasser som integrerar yoga och ACT med Josephine.

Om sessionen

Typ av resultat

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Behov

Om den här sessionen

Josephine Selander ger en kort introduktion till hur och varför vi kan kombinera yoga med tredje vågens beteendeterapi, ACT – Acceptance and Commitment Therapy.

Ta del av samtliga videor i serien Yoga & Act – playlist.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.