Nedåtgående hund – på ditt sätt

Om den här sessionen

Nedåtgående hund är en väldigt vanlig position i yogaklasser, och den kan kännas både oskön och ansträngd. I den här videon får du lära dig varför hälarna inte måste vara i marken, hur du kan göra för att slappna av i axlarna och fortfarande jobba på styrka och rörlighet.

Vill du få mer vägledning på din yoga- och träningsresa? Ta del av programmet Nybörjare Yoga & Träning.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

Besök Veronicas profil