Rörelsepaus – släpp stelhet i höfter

Om den här sessionen

Ta hjälp av en stol, sittande eller stående, och sträck ut sätet. Mycket stillasittande kan göra att musklerna kring säte och höfter känns stela, det är även vanligt att upplevelser av stress tar sig till uttryck i tajta och strama höfter och spänd rumpa. Så ta en liten paus och sträck ut!

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil