Breathing technique for menopause

Om den här sessionen

A short instruction of the breathing technique Sitali as well as Sitkari and some good advice if you are entering or are in menopause and is experiencing hot flashes and discomfort.

This class is a part of Prison Yoga Project.

Om instruktören

Josefin Wikström

Josefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.

Besök Josefins profil