Minska smärta i ländrygg

Om den här sessionen

För att möta och motverka smärta i ländryggen vill man fokusera på cirkulations- och styrketräning. Denna klass bjuder på redskap för vara hållbar i just ländryggen. Passar de flesta, men det kan vara bra att ha viss yoga- eller träningsvana.

Om instruktören

Moa Westman

Moa är född och uppvuxen i Norrlands inland. Där håller hon yogaretreats, yogautbildningar, workshops och personliga yogalektioner. Hon tror starkt på att undersöka kroppens möjligheter snarare än att fokusera på dess begränsningar.

Besök Moas profil