Värm upp – kort flöde

Om den här sessionen

Väck din inre kraft, din vitalitet och skapa värme i kroppens muskulatur med detta dynamiska flöde nära mattan, vidare halvvägs upp med fokus på höfter, axlar och ryggrad. Du kan göra denna sekvens separat eller i kombination med Värm upp – höfter, axlar & ryggrad.

Power Book 1C: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.

Om instruktören

Kitty Strand

Kitty undervisar mer än 800 klasser per år i Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga och guidad meditation, främst i Göteborg.

Besök Kittys profil