Acceptera dina begränsningar

Name: Acceptera dina begränsningar
Uploaded: 2018-10-10T20:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: En mediation för att acceptera sin otillräcklighet och sina begränsningar.

Om sessionen

nivå

Behov

Praktik

Typ av resultat

Om den här sessionen

En meditation som du kan göra när du märker att du fastnar i ”kampen”. När du har svårt att acceptera dina begränsningar och känner dig frestad att strunta i kroppens signaler. Du kan göra meditationen både när du är i en sådan situation eller när du tänker tillbaka på en sådan situation. Yogobes stressprogram för mentalt välbefinnande, hittar du här.

Om instruktören

Mona Drar

Mona är legitimerad psykolog och egenföretagare med visionen att sprida medkänsla och mental hälsa. Hon använder gärna naturen som inslag i sitt arbete.