Flöda till armbalans – tranan

Name: Flöda till armbalans – tranan
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 45 min
Description: Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.

Om sessionen

nivå

Utrustning

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Behov

Typ av resultat

Skills

Om den här sessionen

Ulrica hjälper dig hitta rätt teknik till armbalanser och ni arbetare er in till den spännande positionen bakasana (tranan) genom ett härligt flödande yogapass.

Tranan kallas ibland kråkan, dessa två är egentligen så gott som samma position. Läs mer om tranan/kråkan!

Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill börja testa armbalanser och lära dig dem från grunden på ett bra sätt.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.