Bålstabilitet inifrån & ut

Begreppet magträning kan leda tankarna till de raka magmusklerna, men omfattar så mycket mer. Den här sekvensen är en investering i hela din core för en bättre hållning, stabilitet samt rörlighet. Vi kommer att jobba med de inre magmusklerna för att bli starka inifrån och ut. I denna klass är det bra om du har ett block och en filt eller handduk nära till hands.

Klassen passar dig som vill stärka din bål från insidan så att du kan vara aktiv i din vardag genom livet.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.