Lugna tankarna meditation

Om den här sessionen

Den här sekvensen använder sig av mantra och mudra för att hjälpa dig när du känner tomhet inuti och när negativa tankar snurrar i huvudet. Mantrat som används är Wahe Guru.

Om instruktören

Emma Öberg

Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad yogalärare, yogaterapeut och gongmästare.

Besök Emmas profil