Ryggräddaren – rörlighet för rygg

I den här sekvens fokuserar vi på vår rygg och hjälper den med blodtillförsel och avslappning i muskler. Utförs sittande och stående, gärna tillsammans med dina kollegor!

Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.

Kontorsyoga med Camilla Oldberg

Längd:: 10min

Behov:: På arbetsplatsen, Stillasittande , Korta pauser and Stående

Camilla Oldberg

Camilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.