Gravidmeditation för inre stillhet

Om den här sessionen

Ibland kan det vara svårt och rent av obehagligt att meditera under graviditeten. Vissa kan känna att det blir för "djupt" att meditera, att alla ljud blir överväldigande eller känna yrsel. Anja guidar dig här genom en lite lättare meditation som kan ge lugn och stillhet utan att det blir för mycket för dina sinnen.

Om instruktören

Anja Bergh

Yoga har för mig varit en otrolig blessing! Det är hur jag utforskar mitt medvetande, det som är jag, genom att röra på alla lager av mig själv.

Besök Anjas profil