Pilates matwork flow – pushup
Jasmin Salhi
Linda Ahlgren
Om den här sessionen
Varierande pushupsekvens där du rullar igenom ryggraden och utmanar din core i olika positioner – stående, plankan och sidoplanka. Många repetitioner och flera magövningar på rad samt i olika rörelsebanor utmanar dig att bibehålla ditt magstöd under längre tid. Koppla på korsetten och stärk upp magen inifrån och ut!
Om instruktören
![](https://yogobe-assets-shrine-production.s3.eu-north-1.amazonaws.com/yogobe-production/uploads/store/instructor/e9227c53-a1a3-45b8-9bf8-6ff773e11bef/square_image/medium-5c61550a3a362a3e5eda05242b883026.jpg)
Jasmin Salhi
Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.
![](https://yogobe-assets-shrine-production.s3.eu-north-1.amazonaws.com/yogobe-production/uploads/store/instructor/2f6ce923-a491-4e0a-b917-7ec361bbe545/square_image/medium-b099c2e6ca6a96738576611efb001bb0.jpg)
Linda Ahlgren
Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.