Rörelsepaus – väck liv i ryggen

Name: Rörelsepaus – väck liv i ryggen
Uploaded: 2021-02-27T23:00:00.000Z
Duration: 3 min
Description: Ta en kort paus för att minska rundad rygg och gamnacke.

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Praktik

Studentyoga & träning

Pausa Smart

Utrustning

Ingen utrustning behövs

Behov

Korta pauser

På arbetsplatsen

Typ av resultat

Klass

Om den här sessionen

Ställ dig upp, rulla, sträck och förläng. Gör dig mjukare, längre och ge dig själv en lite skönare hållning. Passar perfekt som en micropaus varje timma, eller kanske när du väntar på kaffemaskinen.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.