Yin för dina inre säsonger

Hinner du lägga märke till hur dina inre säsonger skiftar? Att du ibland vill ta dig an världen, och ibland bara dra dig undan? Att vissa dagar pirrar kroppen efter expansion och nya projekt, och andra perioder vill du bara skala av. I den här klassen vägleder Vevve dig genom dina inre säsonger för att bekanta dig med dem. Så att du kan uppmärksamma och hedra dem, hedra dig och alla dina skiftningar – från vilsam stillhet till eldig fartfylldhet.

Klassen ingår i Vevves serie med yinklasser, ta del av introduktionen och övriga klasser: Yin för Inre säsonger & skiftningar.

I yinyoga guidas du in i mestadels sittande och liggande positioner under ett par minuter. Varje position upplevs på olika sätt för olika personer. Vissa utmanas mer fysiskt medan andra utmanas mer mentalt, yinyoga är en övning i att vila och återhämta.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.