Yinyoga för matsmältning

Denna klass kan göra extra gott om du känner dig orolig i magen, ont i magen eller om du känner dig svag eller låg på energi. Positionerna i denna yinyogaklass kan hjälpa dig känna dig mer lugn, trygg, avslappnad och grundad. Ha gärna block, en filt och ett bolster eller kuddar nära till hands.

Klassen kan göras både vid pågående besvär, men också i förebyggande syften.

Om instruktören

Jennie Liljefors

Jennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.