Pilates reboost under arbetsdagen

Name: Pilates reboost under arbetsdagen
Uploaded: 2017-09-15T20:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Kontorspilates – Kort sittande sekvens på stol som du kan göra när som helst under dagen.

Jasmin Salhi

Om sessionen

10min

nivå

Passar alla

Utrustning

Wobblie

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Typ av resultat

Behov

Fokus & Koncentration

På arbetsplatsen

Hälsa

Övningar med stol

Om den här sessionen

Behöver du en kort paus från skrivbordet? Denna video bjuder på enkla övningar som du kan göra en eller flera gånger under dagen när du känner du stel eller spänd i nacke axlar eller rygg. En garanterad energiboost.

Om instruktören

Jasmin Salhi

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.