Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Kuuntelen sointukulhoa

Tid:

Kuuntelemalla sointukulhon kaunista sointia voimme tehdä lyhyen läsnäoloharjoituksen. Harjoitus sopii hyvin esimerkiksi aloittamaan keskittymistä edellyttävän tehtävän tai aloittamaan taikka päättämään yhdessä vietetyn hetken. Pienikin läsnäoloharjoitus voi tuoda uutta voimaa ja keskittymiskykyä päivään.

Anne Slåen

Anne on äiti, puoliso ja joogaopettaja. Annelle tärkeää on luonnossa liikkuminen, hassuttelu ja se, että jokainen saa joogata omana ihanana itsenään.

Jooga on kääntänyt Annen katseen suorittamisesta iloon, lopputuloksesta matkantekoon ja elämän jatkuvaan opiskeluun. Oman lapsen syntymän myötä Anne on etsinyt tapoja tuoda jooga lapsen ja koko perheen arkeen. Näistä oivalluksista ja omasta harjoituksesta Anne haluaa jakaa myös muille lapsille ja perheille.

Lasten parissa Anne on työskennellyt vuodesta 2001. Ensin lukion jälkeen vuoden verran upean 4. luokan opettajansijaisena ja sen jälkeen tehden eripituisia luokanopettajan- ja erityisopettajan sijaisuuksia oikeustieteen opintojen ohella. Anne on myös opettanut pianonsoittoa esikoulu- ja kouluikäisille lapsille. Joogaa lapsille Anne on ohjannut vuodesta 2014.

Utbildning: Joogaopettaja RYT200 (HIMA Happiness / Saara Rönnholm), yinjoogaopettaja 60 h (Pranama / Satu Tuomela ja Tiina Mankki), lasten joogaohjaaja (Barnyoga.com / Angelica Henriksson), oikeustieteen maisteri (Helsingin yliopisto)

Specialitet: Lasten jooga ja perhejooga

Fler sökresultat

Inspiraatiota lasten joogaan • 3 min

Anne Slåen kertoo, mitä lasten jooga on ja miten sen voi tuoda osaksi lasten arkea.

Annen esittely • 3 min

Mitä on lasten jooga? Miksi lasten kannattaa joogata?

Rauhoittava vuorosierainhengitys • 3 min

Mitä on vuorosierainhengitys ja miten se tehdään.

Seuraa hengitystäsi • 5 min

Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.

Kiitos kädet ja jalat • 5 min

Rentouta kädet ja jalat antamalla niille lempeä hieronta.

Rentoudu rutistamalla • 5 min

Rentoutusharjoitus, joka opettaa rentouttamaan tietoisesti koko kehon

Mehiläishengitys • 5 min

Mitä on mehiläishengitys ja miten se tehdään.

Rentouttava karhunhengitys • 5 min

Ota selvää mitä on karhunhengitys ja miten se tehdään.

Tunnen jokaisen askeleen • 5 min

Kävelymeditaatio luo keskittymiskykyä ja kehotietoisuutta.

Huomioin koko kehoni • 10 min

Kehomeditaatio tuo huomioon kehon tuntemuksiin ja opettaa rentoutumaan.

Hengitän koko keuhkoillani • 10 min

Syvään ja rauhalliseen hengitykseen ohjaava rentouttava hengitysharjoitus.

Pariharjoitus: Ystävyys on onni • 15 min

Parin kanssa tehtävä rauhallinen joogaharjoitus.

Joogasatu: Tärkeintä on… • 15 min

Rauhoitu ja rentoudu joogasadussa, jossa pohditaan, millaiset asiat ovat elämässä tärkeimpiä.

Mikä on sinun taikavoimasi • 15 min

Avaa kehoasi lempeästi itsetuntoa vahvistavassa joogasadussa.

Joogasatu: Retki rannalle • 15 min

Opi uutta reipastahtisessa joogasadussa meren rannalla.

Joogasatu: Sademetsässä • 15 min

Luo kehollesi tilaa liikkua rauhallisessa joogasadussa sademetsän siimeksessä.

Kesäinen päivä saaressa • 20 min

Liiku pehmeästi ja joustavasti läpi joogasadun kesäisen saaren.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning