Rörlighetspaus för mer utrymme

Om den här sessionen

Mjuka upp hela kroppen i stående rörlighets- och strechrörelser. Du får rotera, sträcka ut, förlänga och ge leder och muskler cirkulation, flöde och energi. Perfekt att starta dagen med, eller ta som en paus under dagen om du sitter ner mycket. Passar även utmärkt att använda som rörlighet i kombination med annan träning. Välj alternativ utefter dina egna förutsättningar.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil