Tid

Överraska mig

Sökfilter

Fler val

Taggar (rensa):
1000 videos
SKOLYOGA: Släpp spänningar
3 min
En kort yogaklass som görs sittande på stolen
Fjärde trimestern intro
3 min
Fjärde trimestern intro, för vem är postnatal yoga?
Tekniktips - bergsklättraren
3 min
Teknikvideo för övningen bergsklättraren
Tekniktips - knäböj
3 min
Teknikvideo för övningen knäböj
Tekniktips - sumohopp
3 min
Teknikvideo för övningen sumohopp
Tekniktips - burpee
3 min
Teknikvideo för övningen burpee
Life Force: Meditation
3 min
Tanja share her take on meditation (Inspotalk)
Life Force: Activity
3 min
What does acitivty do for both inside and outside of your body (Inspotalk)
Life Force: Introduction
3 min
What is Life Force? Tanja Djelevic explaines her concept (Inspotalk)
Life Force: Flow
3 min
How, and where to find, Flow (Inspotalk)
Life Force: Vulnerability
3 min
We are creatures of a feeling, allow yourself to show it (Inspotalk)
Yoga for athletes: Introduktion
3 min
Varför ska du som tränar utöva yoga?
Barn & ungdom: Sittande yogaövning
3 min
En lugn övning med ljud som hjälper att hitta fokus
Hitta kontrollen igen
5 min
Lär hjärnan och kroppen att hitta bortglömda muskler
Andas med magen
5 min
Lär dig mer om hur du andas bäst för att optimera funktion och hållning
Lär känna din inre cylinder
5 min
Få förståelse för hur du skapar jämn styrka för en bättre funktion
Kompensationsmönster
5 min
Har din kropp skapat kompensationsmönster efter graviditeten?
Lär dig grunden inre aktivering
5 min
Grundtekniken till att hitta inre magmuskelaktivering
MammaMage: Mäta diastas
5 min
Hur kan du själva mäta din magmuskeldelning, eller diastas.
SKOLYOGA: Ny energi
5 min
En kort klass med enkla övningar för att fylla på med energi
SKOLYOGA: Skärp dina sinnen
5 min
Kan andetaget hjälpa dig att gå ner i varv? Och hur länge kan du sitta helt stilla?
SKOLYOGA: Upp och stå
5 min
Ta en paus och yoga med dina klasskamrater för att få bättre fokus
HoliYoga: Öppna upp över bröstet
5 min
Sekvens med fokus på bröstkorgen, bröstryggen och sidorna av bålen
Astangaharjoittelun hengitystekniikka
5 min
Astangaharjoituksessa käytetyn hengitystekniikan tarkoitus ja miten se vaikuttaa mielen rauhoittamiseen