Vinyasa Solhilsen – Ashtanga teknikk
Solhilsen A fra Ashtanga serien
Solhilsen B - ashtanga
Lær deg solhilsen B fra Ashtanga serien
Yoga for runners – after run stretch
Vinyasaklasse for å tøye og roe ned
Solhilsen – uten instruksjoner
Solhilsen A & B uten instruksjoner.
Stående ashtangasekvens, solhilsen A & B
Arbeider gjennom hele kroppen, med solhilsen A & B
Ashtanga yoga - stående sekvens
Lær deg de stående øvelsene i ashtanga serien
Yoga for runners
Fokuserer på styrke og smidighet
Yoga for runners – strekk ut
Yog for runners - kort strekning for løpere
Vinyasa Solhilsen: Astanga teknik A + B
Solhilsen A+B, Ashtanga
Ashtanga stående sekvens – avancerad
En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B
Solhilsen A - uten instruksjoner
Flyt fritt med din pust
Stand up – ashtanga sekvens
Stående sekvens uten instruksjoner
