Video- & audioinnehåll av Aino

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

This class is designed for overall balance with various options offered throughout the practice.

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.

Päästä irti raskaista tunteista tai uskomuksista Sat Yam 2 –meditaation avulla.

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Tuo elämässäsi antaminen ja vastaanottaminen tasapainoon tämän ISHTA-joogaharjoituksen avulla.

Pitta doshaa tasapainoittava ISHTA-joogatunti.

ISHTA perinteen perus meditaatiotekniikka inspiraatiota, iloa ja viisautta tuomaan.

Kapha doshaa tasapainoittava, virkistävä ja energisoiva ISHTA-joogatunti.