Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Healing Yoga – med Jennie Liljefors

Skapad av Yogobe

450 min (12 Videor)

Här har vi samlat alla Jennie Liljefors Healing Yoga-klasser som är framtagna för att vara ett stöd på vägen till självläkning.

Sweet Morning Practice

15 min

En kort, mjuk yogaklass som passar perfekt att starta dagen med. Du kan med fördel göra denna klass varje morgon som din dagliga praktik (sadhana). Klassen väcker kroppen mjukt, ger fokus, lugn och kroppsnärvaro.

Klassen passar lika bra på morgonen för att starta dagen som på kvällen för att varva ner och runda av inför kvällen.
5 min

Om Healing Yoga

Healing Yoga: Jennie berättar vad Healing Yoga är och hur du kan använda dig av yoga för att läka.

15 min

Sweet Morning Practice

Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.

30 min

Läkande andningsövningar

Tre olika andningsövningar för medveten andning och lugn i sinnet.

5 min

Hur kan yoga lindra ryggont?

Healing Yoga: Hur kan du använda dig av yoga för att lindra ryggproblem?

30 min

Lindra ryggont

Healing Yoga: Skön sekvens för att lindra ryggproblem.

90 min

Kärlek & förlåtelse

Healing yoga: Ett helkroppsflöde med fokus på att öppna hjärtat. (Med intro)

90 min

Kärlek & förlåtelse

Healing yoga: Ett helkroppsflöde med fokus på att öppna hjärtat. (Utan intro)

10 min

Andas för att skapa rymd

Healing Yoga: Att hitta tillbaka till andningen är en nyckel i vår läkningsprocess.

60 min

Mod & styrka

Healing yoga: Odla ditt mod med kärlek och förlåtelse. (Med intro)

60 min

Mod & styrka

Healing yoga: Odla ditt mod med denna kärleksfulla och förlåtande yogaklass. (Utan intro)

10 min

Vad är fertilitetsyoga?

Om hur yoga kan vara en läkande kraft vid missfall och infertilitet.

45 min

Fertilitetsyoga – stärk dig själv

Vårda och stärk din reproduktiva hälsa med hjälp av rofylld återhämtning.