Nyfikenhet för ökad mental styrka

Skapad av Yogobe

90 min (7 Videor)

Låt Ulrica Norberg väcka din nyfikenhet – ta del av föreläsningar och övningar som kittlar nyfikenheten och kan hjälpa dig öka hjärnans kapacitet samt att bli mer närvarande i vardagen. Bland våra onlinekurser hittar du även en Nyfikenhetskurs med Ulrica som köps separat.

Nyfiken yoga

15 min

Utforska hur nyfikenhet kan ta sitt uttryck i den fysiska kroppen och i en yogasekvens. Du får uppleva kroppens rörelser i olika riktningar, öka cirkulationen och livskraftsflödet. Genom olika moment och rörelsekedjor får du prova annorlunda ingångar och varianter i positionerna.

Klassen passar både dig som är ny och som yogat längre då du får experimentera och uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter på andra sätt än vad du kanske är van vid.