Logga in Testa gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Welcome your inner goddess

Skapad av Linda

680 min (30 Videor)

✨EDITOR’S PICK✨ Feminine Vibes – Öppna upp för din inre gudinna genom att blicka inåt och låta den kvinnliga kraften få mer utrymme. Tillåt dig att utmana de normer och ramar som håller dig tillbaka. Här har vi samlat klasser med gudinneteman, för att möta just din inre gudinnan, tillsammans med andra klasser som hjälper dig möta och öppna upp det feminina i dig själv.

Kali & Bakåtböjningar

30 min

Viryayoga goes India –välkommen till en riktigt skön bakåtböjningsklass! Gudinnan Kali symboliserar bland annat mörkret och tomrummet innan tiden blev till men är också en symbol för förändring. I den här klassen förändras vi genom just bakåtböjningar.

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill öppna upp framsidan av kroppen samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Kali & Bakåtböjningar

YogamedJosephine Selander

Viryayoga goes India –välkommen till en riktigt skön bakåtböjningsklass! Gudinnan Kali symboliserar bland annat mörkret och tomrummet innan tiden blev till men är också en symbol för förändring. I den här klassen förändras vi genom just bakåtböjningar.

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill öppna upp framsidan av kroppen samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Om sessionen

nivå

Praktik

Female empowerment

Utrustning

Yoga- och stretchbälte

Kroppsdelar & Behov

Behov

Typ av resultat

Skills

Bakåtböjningar

Feminine Frequency of the Heart

Activate the feminine frequency of the heart for love, compassion, forgiveness and joy.

Awakening Shakti

A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.

Connect to the Mother – Shakti Yoga

A practice to deeply ground and reconnect to the support and nourishment of Mother Earth.

Embody the Goddess

Introduction to Embody the Goddess series.

Meeting Durga – Shakti Yoga

Embodying Durga for inner power, courage and fierce self love.

Meeting Kali – Shakti Yoga

Embodying Kali for radical transformation.

Meeting Lakshmi – Shakti Yoga

Embodying Lakshmi for radiance & abundance.

Meeting Saraswati – Shakti Yoga

Embodying Saraswati for creativity, intuition and Divine guidance,

Fem empowered peace

Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.

Fem empowered flow

Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.

Chakratoning – introduktion

En genomgång av hur chakratoning går till och hur det fungerar.

Chakratoning

Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.

Grund & stabilitet – traumayoga

Släpp på rastlös energi och få kontakt med marken och grunden genom dynamiska rörelser samt andning.

Empty heart – short & sweet yin

When you need something short and sweet for the heart.

Flowing with grace mantra – chanting

Learn the anusara invocation, to help create a feeling of graceful flow.

Goddess invocation mantra

Explore the world of goddesses – invoke your inner potential.

Durga mantra chanting

Mama Durga to the rescue! Durga mantra wakes up the activist within you.

Mod & styrka

Healing yoga: Odla ditt mod med kärlek och förlåtelse. (Med intro)

Mod & styrka

Healing yoga: Odla ditt mod med denna kärleksfulla och förlåtande yogaklass. (Utan intro)

Dyk djupt

Fokusera på den främre, djupa linjen av muskulaturen och att flöda nedifrån och upp i kroppen.

Meditation för att sätta gränser

Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.

Hjärtsakral – yoga för acceptans

Fokus på acceptans, att acceptera sig själv, sin kropp och sina gränser.

Kali & Bakåtböjningar

Bjud in gudinnan Kali som inspiration för förändring genom bakåtböjningar.

Durga & styrka

En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.

Lakshmi & höftöppnare

Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.

Saraswati – grundning & kunskap

Nörda loss – rör dig långsamt och systematiskt med inspiration av gudinnan Saraswati.

Yogasaga – Durgas födelse

Om kampen för kärlek istället för makt och dominans.

Yogasaga – Hala hala & Lakshmi

Öppna upp för reflektioner hur du själv agerar och reagerar i olika situationer.

Yogasaga – två sagor om Saraswati

Lär dig lyssna till din essens för att kunna dela den till världen.

Kundalini shaking meditation

Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)

Feminine Frequency of the Heart

Activate the feminine frequency of the heart for love, compassion, forgiveness and joy.

Awakening Shakti

A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.

Connect to the Mother – Shakti Yoga

A practice to deeply ground and reconnect to the support and nourishment of Mother Earth.

Embody the Goddess

Introduction to Embody the Goddess series.

Meeting Durga – Shakti Yoga

Embodying Durga for inner power, courage and fierce self love.

Meeting Kali – Shakti Yoga

Embodying Kali for radical transformation.

Meeting Lakshmi – Shakti Yoga

Embodying Lakshmi for radiance & abundance.

Meeting Saraswati – Shakti Yoga

Embodying Saraswati for creativity, intuition and Divine guidance,

Fem empowered peace

Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.

Fem empowered flow

Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.

Chakratoning – introduktion

En genomgång av hur chakratoning går till och hur det fungerar.

Chakratoning

Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.

Grund & stabilitet – traumayoga

Släpp på rastlös energi och få kontakt med marken och grunden genom dynamiska rörelser samt andning.

Empty heart – short & sweet yin

When you need something short and sweet for the heart.

Flowing with grace mantra – chanting

Learn the anusara invocation, to help create a feeling of graceful flow.

Goddess invocation mantra

Explore the world of goddesses – invoke your inner potential.

Durga mantra chanting

Mama Durga to the rescue! Durga mantra wakes up the activist within you.

Mod & styrka

Healing yoga: Odla ditt mod med kärlek och förlåtelse. (Med intro)

Mod & styrka

Healing yoga: Odla ditt mod med denna kärleksfulla och förlåtande yogaklass. (Utan intro)

Dyk djupt

Fokusera på den främre, djupa linjen av muskulaturen och att flöda nedifrån och upp i kroppen.

Meditation för att sätta gränser

Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.

Hjärtsakral – yoga för acceptans

Fokus på acceptans, att acceptera sig själv, sin kropp och sina gränser.

Kali & Bakåtböjningar

Bjud in gudinnan Kali som inspiration för förändring genom bakåtböjningar.

Durga & styrka

En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.

Lakshmi & höftöppnare

Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.

Saraswati – grundning & kunskap

Nörda loss – rör dig långsamt och systematiskt med inspiration av gudinnan Saraswati.

Yogasaga – Durgas födelse

Om kampen för kärlek istället för makt och dominans.

Yogasaga – Hala hala & Lakshmi

Öppna upp för reflektioner hur du själv agerar och reagerar i olika situationer.

Yogasaga – två sagor om Saraswati

Lär dig lyssna till din essens för att kunna dela den till världen.

Kundalini shaking meditation

Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)