Klimakteriet – lindra vallningar
Skapad av Yogobe
148 min (7 Videor)
Yoga vid pittaobalans – ayurveda
45 min
Yoga vid pittaobalans – ayurveda
En klass för hela kroppen med fokus på vår inre kraft, att lugna och minska hetta, ilska och frustration genom att balansera vår pitta. Pitta kopplas till elementet eld och när pitta är i balans får du mycket gjort och upplever att du klarar av det mesta. Obalans kan leda till att du blir extra kritisk och övergör allt. I den här klassen får du bejaka det rörliga och ta in vattenelementet att leka med. Om du alltid jobbar hårt, se om du här kan mjukna.
Om ayurveda & doshor:
Inom ayurveda ses människor som en helhet, utifrån vår konstitution. Det finns tre så kallade doshor – vata, kapha och pitta. Vi består alla av dessa tre men vissa av oss domineras mer av en eller flera av konstitutionerna i såväl kropp som personlighet. Vi kan även få obalans i de konstitutioner vi inte domineras av. Läs mer om ayurveda samt ta del av videor om ayurveda.
- Längd:
- 45min
- Behov:
- Fokus & Koncentration and Klimakteriet
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Viryayoga and Ayurveda
Yoga vid pittaobalans – ayurveda
Lekfullhet och skön rörelse – bromsa prestationen i denna genomkörare för hela kroppen.
Lindra vallningar & svettningar
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
Frigör dig från ilska & negativitet
Släpp stress och negativitet – ett utmanande pass som rensar ut.
The cooling breath – shitali
Shitali breath – a breathing technique to cool down your body and mind.
Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.
Noll koll – pittabalansering
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.
Yoga vid pittaobalans – ayurveda
Lekfullhet och skön rörelse – bromsa prestationen i denna genomkörare för hela kroppen.
Lindra vallningar & svettningar
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
Frigör dig från ilska & negativitet
Släpp stress och negativitet – ett utmanande pass som rensar ut.
The cooling breath – shitali
Shitali breath – a breathing technique to cool down your body and mind.
Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.
Noll koll – pittabalansering
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.