Övningar för självmassage & beröring
Skapad av Yogobe
200 min (12 Videor)
Fotterapi – yoga för sköna fötter
20 min
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Hur våra fötter mår påverkar kroppen i stort och framförallt våra höfter. I den här klassen masserar, stärker och stretchar vi ut våra fötter med hjälp av olika övningar och en boll. Kom i kontakt med dina tassar!
Passar dig som känner dig stel i fötter och vrister, men även för dig som vill grunda dig själv eller vill förebygga problem i fötter och ben. Perfekt komplement till din övriga träning eller yogapraktik.
- Längd:
- 20min
- Behov:
- Rörlighet, Energiboost, Grundning, Återhämtning and Självmassage
- Kroppsdelar:
- Fötter/Vader and Ben
- Stil:
- Vinyasa flow yoga, Rörlighets- & mobilitetsträning and Yoga & träning för idrottare