Klimakteriet – föreläsningar
Skapad av Yogobe
32 min (10 Videor)
Kroppen under klimakteriet
3 min
Kroppen under klimakteriet
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
Klimakteriets olika faser
Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?
Förklimakteriet – vad är det & hur känns det?
En period med stor påverkningsbarhet.
Återhämtning under klimakteriet
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
Muskel & ledsmärta i klimakteriet
Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.
Sömn & vallningar i klimakteriet
Olika sömnstörare i klimakteriet, såsom värmevallningar, nattsvettningar, oro och psykiskt mående.
Hormontillskott vid klimakteriet
Kost & klimakteriet
Sömnförändringar i klimakteriet
En introduktion till hur sömnen på olika sätt kan påverkas, och varför, under klimakteriet.
Åldrande under klimakteriet
Kroppen under klimakteriet
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
Klimakteriets olika faser
Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?
Förklimakteriet – vad är det & hur känns det?
En period med stor påverkningsbarhet.
Återhämtning under klimakteriet
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
Muskel & ledsmärta i klimakteriet
Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.
Sömn & vallningar i klimakteriet
Olika sömnstörare i klimakteriet, såsom värmevallningar, nattsvettningar, oro och psykiskt mående.
Hormontillskott vid klimakteriet
Kost & klimakteriet
Sömnförändringar i klimakteriet
En introduktion till hur sömnen på olika sätt kan påverkas, och varför, under klimakteriet.
