Ungdomsmix
Skapad av Yogobe
248 min (27 Videor)
Tonårsyoga andning – lugn styrka
5 min
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Andas med Emelie Steen
Denna andningsövning kan man använda sig av vart man än är och den skapar lugn, kraft och styrka. Övningen påverkar det parasympatiska nervsystemet, alltså det systemet som hjälper oss att varva ner och må bra.
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Andningsövningar, Fokus & Koncentration, Sittande and Stresshantering
- Stil:
- Ungdomsyoga and Andningsövningar
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Armhävningar för sinnet
Avslappnad kropp i starka känslor
Meditation för medkänsla
Kärleksfull vänlighet
Ankarandning
Sittande yoga för barn & unga
Bättre sömn för barn & tonåringar
Tonårsyoga – intro
Yoga för tonåringar – styrkeandning
Barn & ungdom – kompisyoga
Barn & ungdom – lindra ångest
Barn & ungdom – solhälsning A
Mensyoga för tonåringar & vuxna
Barn & ungdom – solhälsning B
Hejdå huvudvärk – barn & tonåringar
Tonårsyoga – solens hälsning
Barn & ungdom – kompisövningar
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Tonårsyoga – slappna av, del för del
Pluggpaus – kickstart axlar
Stolsyoga för barn & unga
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Yoga för tonåringar – varva ned
Tonårsyoga – krigare i balans
Tonårsyoga – finn ditt center
Yoga för tonåringar – ökat lugn
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Armhävningar för sinnet
Avslappnad kropp i starka känslor
Meditation för medkänsla
Kärleksfull vänlighet
Ankarandning
Sittande yoga för barn & unga
Bättre sömn för barn & tonåringar
Tonårsyoga – intro
Yoga för tonåringar – styrkeandning
Barn & ungdom – kompisyoga
Barn & ungdom – lindra ångest
Barn & ungdom – solhälsning A
Mensyoga för tonåringar & vuxna
Barn & ungdom – solhälsning B
Hejdå huvudvärk – barn & tonåringar
Tonårsyoga – solens hälsning
Barn & ungdom – kompisövningar
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Tonårsyoga – slappna av, del för del
Pluggpaus – kickstart axlar
Stolsyoga för barn & unga
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Yoga för tonåringar – varva ned
Tonårsyoga – krigare i balans
Tonårsyoga – finn ditt center