Ungdomsmix
Skapad av Yogobe
248 min (27 Videor)
Tonårsyoga andning – lugn styrka
5 min
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Andas med Emelie Steen
Denna andningsövning kan man använda sig av vart man än är och den skapar lugn, kraft och styrka. Övningen påverkar det parasympatiska nervsystemet, alltså det systemet som hjälper oss att varva ner och må bra.
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Andningsövningar, Fokus & Koncentration, Sittande and Stresshantering
- Stil:
- Ungdomsyoga and Andningsövningar