Ungdomsmix

Skapad av Yogobe

248 min (27 Videor)

Här har vi samlat alla sekvenser och videor för ungdomsyoga. Allt från time-in och meditation till hela yogaklasser och pluggpauser, allt i en härlig blandning. Välj vilka du vill köra eller låt dem flöda efter varandra.

Tonårsyoga andning – lugn styrka

5 min

Denna andningsövning kan man använda sig av vart man än är och den skapar lugn, kraft och styrka. Övningen påverkar det parasympatiska nervsystemet, alltså det systemet som hjälper oss att varva ner och må bra.

Tonårsyoga andning – lugn styrka

med Emelie Steen

Denna andningsövning kan man använda sig av vart man än är och den skapar lugn, kraft och styrka. Övningen påverkar det parasympatiska nervsystemet, alltså det systemet som hjälper oss att varva ner och må bra.

Längd:
5min
Behov:
Andningsövningar, Fokus & Koncentration, Sittande and Stresshantering
Stil:
Ungdomsyoga and Andningsövningar
5 min

Tonårsyoga andning – lugn styrka

5 min

Armhävningar för sinnet

5 min

Avslappnad kropp i starka känslor

5 min

Meditation för medkänsla

5 min

Kärleksfull vänlighet

5 min

Ankarandning

3 min

Sittande yoga för barn & unga

5 min

Bättre sömn för barn & tonåringar

5 min

Tonårsyoga – intro

5 min

Yoga för tonåringar – styrkeandning

5 min

Barn & ungdom – kompisyoga

5 min

Barn & ungdom – lindra ångest

5 min

Barn & ungdom – solhälsning A

5 min

Mensyoga för tonåringar & vuxna

5 min

Barn & ungdom – solhälsning B

5 min

Hejdå huvudvärk – barn & tonåringar

5 min

Tonårsyoga – solens hälsning

5 min

Barn & ungdom – kompisövningar

10 min

Tonårsyoga – långa djupa andetag

10 min

Tonårsyoga – slappna av, del för del

10 min

Pluggpaus – kickstart axlar

10 min

Stolsyoga för barn & unga

10 min

Tonårsyoga – fokus & koncentration

20 min

Yoga för tonåringar – varva ned

30 min

Tonårsyoga – krigare i balans

30 min

Tonårsyoga – finn ditt center

30 min

Yoga för tonåringar – ökat lugn

5 min

Tonårsyoga andning – lugn styrka

5 min

Armhävningar för sinnet

5 min

Avslappnad kropp i starka känslor

5 min

Meditation för medkänsla

5 min

Kärleksfull vänlighet

5 min

Ankarandning

3 min

Sittande yoga för barn & unga

5 min

Bättre sömn för barn & tonåringar

5 min

Tonårsyoga – intro

5 min

Yoga för tonåringar – styrkeandning

5 min

Barn & ungdom – kompisyoga

5 min

Barn & ungdom – lindra ångest

5 min

Barn & ungdom – solhälsning A

5 min

Mensyoga för tonåringar & vuxna

5 min

Barn & ungdom – solhälsning B

5 min

Hejdå huvudvärk – barn & tonåringar

5 min

Tonårsyoga – solens hälsning

5 min

Barn & ungdom – kompisövningar

10 min

Tonårsyoga – långa djupa andetag

10 min

Tonårsyoga – slappna av, del för del

10 min

Pluggpaus – kickstart axlar

10 min

Stolsyoga för barn & unga

10 min

Tonårsyoga – fokus & koncentration

20 min

Yoga för tonåringar – varva ned

30 min

Tonårsyoga – krigare i balans

30 min

Tonårsyoga – finn ditt center

30 min

Yoga för tonåringar – ökat lugn