Yoga foundations

Skapad av Veronica

150 min (4 Videor)

30 min

Pincha progression flow 1

Bryt ned underarmsstående till tillgängliga delar med fokus på styrka och stabilitet.

30 min

Rörelse för ryggraden

Slow down your spine – ge din rygg allt den behöver i form av långsam och medveten rörelse.

45 min

Holy hamstrings – stark & rörlig

Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.

45 min

Hips reconstructed – stabila höfter

Skapa stabilitet och rörlighet för glada höfter genom att arbeta i olika vinklar.