Barnmix

Skapad av Yogobe

139 min (17 Videor)

Här har vi samlat en mix av härliga barnyogasekvenser – bara att trycka på play när hela familjen är samlad!

5 min

Barn & ungdom – lindra ångest

Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.

30 min

Kidding around yoga

Accessible yoga for kids – a fun an easy class that anyone can join.

10 min

Barnyoga – vi flyger till YogiZoo

Besök alla djuren och låt dem inspirera till rörelser – en yogasaga för kreativitet.

5 min

Det stora trädet

Barnyoga: Hitta stabilitet och lugn med en stående avslappning.

5 min

Barnyoga – intro

Emelie berättar om barnyoga och hur det kan användas.

5 min

Barnyoga & massage – rymden

En kort, glädjefull sekvens med enkel massage för de minsta.

5 min

Bättre sömn för barn & tonåringar

Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.

5 min

Barn & ungdom – kompisyoga

För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.

3 min

Andningsövning barn – följ andetaget

Följ dina andetag – upptäck det naturliga, avslappnade andetaget med hjälp av två mjuka övningar.

3 min

Barnyoga – lugnande björnandning

Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!

5 min

Barnyoga – jag känner varje steg

En övning som höjer koncentrationen och kroppsmedvetenheten.

5 min

Yogasaga för hela familjen

En saga och övning där ni kan mötas på ett lekfullt sätt.

10 min

Yoga för barn – morgonrörelser

Väck kroppen och sinnena på morgonen och fyll på med energi.

15 min

Barnyoga – slappna av med Nidra

En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.

3 min

Min kropp är en superkropp

Barnyoga med rörelser, andning & närvaro – en kort yogasaga för de allra yngsta.

15 min

En god morgon på Bondgården

Barnyoga: En yogasaga för alla sinnen.

10 min

Barnyoga för att somna – god natt

Gör dig redo för att gå och lägga dig med rörelser på golvet och avslappning i sängen.