Barnmix

Skapad av Yogobe

139 min (18 Videor)

Här har vi samlat en mix av härliga barnyogasekvenser – bara att trycka på play när hela familjen är samlad!

Lindra ångest

5 min

Barn som drabbas av ångest behöver dagligen träna sin andningsteknik. Genom rätt andning kan vi hjälpa att lindra ångesten vars symtom ofta är hyperventilering och hjärtklappning. Även meditation kan bidra till att dämpa ångest

Lindra ångest

med

Barn som drabbas av ångest behöver dagligen träna sin andningsteknik. Genom rätt andning kan vi hjälpa att lindra ångesten vars symtom ofta är hyperventilering och hjärtklappning. Även meditation kan bidra till att dämpa ångest

Längd:
5min
Behov:
Stress and Sittande sekvens
Stil:
Ungdomsyoga
5 min
Lindra ångest

Barn & ungdom: Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.

30 min
Kidding around yoga

Accessible yoga for kids – a fun an easy class that anyone can join.

10 min
Vi flyger till YogiZoo

Barnyoga: En yogasaga för kreativitet.

5 min
Det stora trädet

Barnyoga: Hitta stabilitet och lugn med en stående avslappning.

5 min
Barnyoga – Introduktion

Emelie Steen berättar om barnyoga och hur det kan användas.

5 min
Rymden

Barnyoga: En kort, glädjefull sekvens med enkel massage för de minsta.

5 min
Förbättra sömnen

Barn & ungdom: Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.

5 min
Kompisyoga

Barn & ungdom: För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.

3 min
Följ dina andetag

Barnyoga: Vi upptäcker det naturliga, avslappnade andetaget med hjälp av två mjuka övningar.

3 min
Lugnande björnandning

Barnyoga: Vad är björnandning och hur gör man?

5 min
Jag känner varje steg

Barnyoga: En övning som höjer koncentrationen och kroppsmedvetenheten.

5 min
Yogasaga för hela familjen

Barnyoga: En saga och övning där ni kan mötas på ett lekfullt sätt.

10 min
Yoga på morgonen

Barnyoga: En yogasekvens för att väcka kroppen och sinnena på morgonen.

15 min
Slappna av med Nidra

Barnyoga: En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.

3 min
Min kropp är en superkropp

Barnyoga: En kort yogasaga för de allra yngsta.

15 min
En god morgon på Bondgården

Barnyoga: En yogasaga för alla sinnen.

10 min
God natt

Barnyoga: Gör dig redo för att gå och lägga dig.

5 min
Lindra ångest

Barn & ungdom: Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.

30 min
Kidding around yoga

Accessible yoga for kids – a fun an easy class that anyone can join.

10 min
Vi flyger till YogiZoo

Barnyoga: En yogasaga för kreativitet.

5 min
Det stora trädet

Barnyoga: Hitta stabilitet och lugn med en stående avslappning.

5 min
Barnyoga – Introduktion

Emelie Steen berättar om barnyoga och hur det kan användas.

5 min
Rymden

Barnyoga: En kort, glädjefull sekvens med enkel massage för de minsta.

5 min
Förbättra sömnen

Barn & ungdom: Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.

5 min
Kompisyoga

Barn & ungdom: För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.

3 min
Följ dina andetag

Barnyoga: Vi upptäcker det naturliga, avslappnade andetaget med hjälp av två mjuka övningar.

3 min
Lugnande björnandning

Barnyoga: Vad är björnandning och hur gör man?

5 min
Jag känner varje steg

Barnyoga: En övning som höjer koncentrationen och kroppsmedvetenheten.

5 min
Yogasaga för hela familjen

Barnyoga: En saga och övning där ni kan mötas på ett lekfullt sätt.

10 min
Yoga på morgonen

Barnyoga: En yogasekvens för att väcka kroppen och sinnena på morgonen.

15 min
Slappna av med Nidra

Barnyoga: En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.

3 min
Min kropp är en superkropp

Barnyoga: En kort yogasaga för de allra yngsta.

15 min
En god morgon på Bondgården

Barnyoga: En yogasaga för alla sinnen.

10 min
God natt

Barnyoga: Gör dig redo för att gå och lägga dig.