Slow flow - Uppvakande och avslappnande
I denna klass erbjuder vi ett mjukt flöde som kombinerar energi och återhämtning för att ge dig en härlig boost mitt på dagen. Under 45 minuter kommer vi utforska rörelser av expansion och kontraktion för att väcka det som sovit allt för länge i vår kropp. Genom medveten rörelse skapar vi en balans mellan stabilitet och mjukhet. Vi förankrar vår närvaro genom att synkronisera andetaget med rörelserna, vilket ger en djup känsla av lugn och fokus. Klassen avslutas med en stund av stillhet för integration och vila, så att du kan ta med dig denna sköna känsla ut i resten av dagen.
Om du vill ha musik på hemma finns en
rekommenderad spellista här. Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Har du friskvårdsbidrag? 💡Läs mer om hur du kan använda ditt friskvårdsbidrag på Yogobe
här – du kan använda det dels för att bekosta ditt medlemskap på Yogobe Play, vår prenumerationstjänst, likväl när du köper enskilda onlinekurser eller specifika LIVE-event. Betala på egen hand eller via en frisk- och förmånsportal så som Benify, Epassi, Wellnet eller Benefits från Söderberg & Partners.
