Logga inTesta gratis
Alla sessioner

Bokningen för denna session är nu stängd.

Veckoklass30 MINRörelseflöde

Rörelseflöde: Flow – Release – Restore

onsdag 14 februari 2024

Anmälan stängd

11:00 - 11:30 GMT+0

Veckoklasser via LIVE ingår när du har en aktiv betalande prenumeration. Uppgradera

99.00 SEK

Bokning stängd

Om sessionen

Veckoklass30 MINSpråk på sessionen
RörelseflödeFör alla

Flow - Release - Restore med träning, yoga & återhämtning

Bjud in liv, lust och återhämtning i kroppen. Du guidas genom en flowig yogainspirerad sekvens som övergår till stora och enkla pulsövningar och kroppsbaserad styrka för att släppa taget. Avslutningsvis guidas du i en återhämtande meditativ avslappning. 

Tempot på rörelser och övningar, likväl som takten, varierar och du kan alltid välja ditt eget tempo. Lägg fokus på det du behöver, göra av med energi eller samla energi. 

Du behöver inte ha någon taktkänsla för att hänga med. Inte heller förkunskaper, bara en önskan om att röra dig på ditt vis, på dina villkor. Var gärna barfota, annars gympaskor. Finn flowet, släpp taget och samla åter. Flow. Release. Restore.

Musikspellista att ha på hemma, om du vill, hittar du här, den kommer också länkas i chatten till klassen.

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. 

Var hittar jag klassen efter att jag bokat?

  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
  • Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.


Fler tränings- och yogaklasser med Johanna Alvin på Yogobe

Datum & tid för sessionen

Sista möjlighet för att boka: 14 februari 2024 at 10:45 GMT+00:00

onsdag 14 februari 2024 11:00 - 11:30 GMT+0

Experter

Johanna Alvin

Se alla sessioner med Johanna Alvin

Utrustning

    Ingen utrustning behövs för denna session.

Vill du fylla på med utrustning hemma? Besök Yogobe Store

Reservera din plats!

Anmälan till Rörelseflöde: Flow – Release – Restore är nu stängd.

Utforska andra sessioner