Stressprogrammet
Detta 12-veckorsprogram för mentalt välbefinnande syftar till att ge dig ökad kunskap om vad utmattningssyndrom är, ökad självkännedom och möjliggöra och inspirera till att påbörja ett medvetet och långsiktigt inre förändringsarbete.
Bakgrund
Stressrelaterad ohälsa är idag den snabbast växande orsaken till sjukskrivning i vårt land. Den stressrelaterade ohälsan kan ta sig olika uttryck men många märker av både fysiska, kognitiva och känslomässiga symtom. Många beskriver känslan av att vara både trött och energilös samtidigt som tankarna går på högvarv. Det är också vanligt att känna sig uppgiven och ensam. Det som tidigare var roligt och gav energi finns det...
