Sömnskola online
Välkommen till sex veckors sömnträning framtaget i samråd med sömnforskaren Frida Rångtell! Under dessa veckor kommer du att få vägledning och inspiration till att skapa rutiner som hjälper dig varva ner, hantera stress på ett bättre sätt och känna dig lugnare i kropp och sinne. Du kommer att få fördjupa dina kunskaper inom sömn samt få hjälp att stötta kroppen så att du kan lära dig att slappna av och sova bättre.
Vem kan göra sömnprogrammet?
Detta program är framtaget för dig som upplever lättare former av sömnproblem. Men även du som känner dig uppe i varv och...
