6 veckor
Sömnprogram online
&
Ett sex veckor långt sömnprogram för att förbättra sömnen vid sömnbesvär.
6 veckor
Program för preventiva hälsoinsatser
Vi hjälper arbetsgivare, försäkringsbolag och vårdgivare att stötta anställda och patienter med digitala verktyg inom mental och fysisk hälsa och välmående. Här kan du utforska våra program inom digital prevention.
*Du får åtkomst till detta program via en vårdgivare, arbetsgivare eller partner till Yogobe
9 veckor
Traumaanpassad yoga
&
Ett program med metoder för egenhantering av symptom och reaktioner vid trauma och PTSD, med bas i traumaforskning & evidensbaserad yogaterapi.
9 veckor
6 veckor
Trauma-informed yoga program
&
Program with a base in trauma research, evidence-based yoga therapy, methods for self-management of symptoms and reactions to trauma & PTSD.
6 veckor
10 veckor
YOMI vid nedstämdhet
&
Stöd och verktyg vid depression och nedstämdhet. Fungerar även som ett komplement under, samt efter psykologisk behandling vid depression.
10 veckor
63 dagar
Föda utan rädsla online
&
Förlossningsförberedande profylaxprogram för den blivande mamman och hennes partner.
63 dagar
10 veckor
YOMI vid stress & oro
&
Stöd och verktyg för att hantera stress och/eller oro. Fungerar även som komplement till annan behandling vid stressyndrom eller generaliserad oro.
10 veckor
10 veckor
YOMI vid utmattning eller smärta
&
Stöd och verktyg vid utmattning eller smärtproblematik – ett komplement till pågående behandling samt som preventiv insats vid första tecknen på utmattningssymtom.
10 veckor
12 veckor
Stressprogram
Vägledning för ökat mentalt välmående vid utmattningssyndrom & stressrelaterad ohälsa, med bas i KBT, mindfulness, self-compassion & terapi.
12 veckor
Vanliga frågor
Vem kan delta i ett program?
Du som har blivit ordinerad eller tilldelad access via en vårdgivare, arbetsgivare eller ett försäkringsbolag. Dessa program är del av Yogobe Health & Care och ligger utanför den prenumerationstjänst som erbjuds till privatpersoner.Hur kommer jag åt mitt program?
Efter att du har anmält dig och fått access till ett program så har du smidig tillgång till det via Yogobes app under “Mitt bibliotek” eller längst upp på din översiktssida när du är inloggad på yogobe.comKan företag köpa enskilda program?
Självklart! Såväl arbetsgivare som försäkrings- och vårdbolag kan köpa in Yogobe och våra program samt digitala interventioner, som stöd och komplement till befintliga insatser till förmån för individ, medarbetare och patient. Maila oss på [email protected] så berättar vi mer.Måste jag betala?
Nej. Om du kommer till Yogobe Healthcare med en accesskod som du har fått från en patientförening, vårdgivare, arbetsgivare eller försäkringsbolag så betalar du personligen ingenting för åtkomst till det specifika Yogobe-program eller material som du ordinerats.Hur använder jag mitt FaR-recept på Yogobe?
Om du har ett FaR-recept som du vill använda på Yogobe så ber vi dig skicka en kopia (en fotograferad bild går bra) på ditt FaR-recept till [email protected]. Därefter får du instruktioner kring hur du enkelt kommer igång med Yogobes FaR-specifika utbud.