Yogobe & Marathon-gruppen

Marathongruppen är Sveriges största arrangör av motionsevenemang. Yogobe Nordens största inom digital yoga och träning. Tillsammans samarbetar vi för ökad hållbarhet och träningsglädje hos löpare och motionärer genom att erbjuda digitala komplement till löpträning och lopp.

Vilka är Marathongruppen?

Det började med Stockholm Marathon 1979. I över 40 år har Marathongruppen drivit och utvecklat den svenska motionslöpningen. Idag deltar över 200 000 löpare varje år i något av deras 20 olika av lopp, varav flera av dem sker land och rike runt flera gånger per år. 

Marathongruppens samarbete med Yogobe

Med utgångspunkt i en gemensam strävan om att bidra till ökad motion och förbättrad folkhälsa utökade Yogobe och Marathongruppen sitt samarbete 2023. Tidigare har Yogobe stöttat Tjejmilen och Vårruset under flera års tid, så väl genom digitala klasser och inspirerande läsning, som med lärare på plats som står för uppvärmning och pepp inför start. Nu omfattas alla Marathongruppens 20 lopp, däribland adidas Stockholm Marathon, i en satsning för att göra hållbar hälsa lättillgängligt både för motionärer och inbitna löpare.

Marathongruppen om samarbetet: Förbättra rörlighet och styrka för loppens deltagare

Marathongruppen vill inspirera, motivera och aktivera individer till rörelse genom löpning. Syftet till samverkan med Yogobe är att man, inför och mellan evenemang, vill stötta och inspirera deltagarna till att vidhålla goda rutiner kring sin träning.

– Vi är otroligt glada över samarbetet med Yogobe som ger deltagare i alla våra lopp möjlighet till bra träningspass. Jag hoppas och tror att våra löpare kommer ha stor glädje av träningen, och uppskatta enkelheten med Yogobes träningsvideos. Många löpare är ganska stela och med Yogobes pass kan vi förbättra både rörlighet och styrka och på så sätt minska risken för skador. Även passen med andningsövningar är riktigt bra för löpare, säger Kristina Lager, kommunikatör, Marathongruppen.

Läs mer om Marathongruppen och boka dig på ett lopp här: Marathongruppen.se

Yogobe om samarbetet: Återhämtning, välmående och skadeförebyggande

Yogobes vision är att alla ska ha tillgång till verktyg och ges förutsättningar för hållbar hälsa. Att tillsammans med Marathongruppen kunna erbjuda deras deltagare inspiration, kunskap och vägledning gynnar såväl de som är nya till träning och de som är vana löpare. Yogobe gör det enkelt att finna och etablera en hälsorutin som ger kropp och sinne välmående nu och långsiktigt.

– Vi ser fram emot att få stötta ännu fler löpare och motionärer och erbjuda Yogobe som ett komplement till löpträningen med syfte att förebygga skador och samtidigt bidra till att man når sina uppsatta mål. Inte minst under årets kalla mörka månader då det är lätt att motivation och inspiration tryter, hälsar Peter Munteanu, grundare Yogobe

Specialframtaget innehåll för Marathongruppens deltagare

Yogobe erbjuder under 60 dagar Marathongruppens deltagare tillgång till ett specialframtaget innehållspaket med fokus på framförallt skadeförebyggande övningar, rörlighet i relation till löpning, återhämtning, andningsövningar, yoga och styrketräning. Nya löpare kan bygga en tillräckligt stark och stabil kropp genom digital träning, för att våga sig ut i löparspåret. Vana löpare finner återhämtningen och rörlighetsträningen som ger en kropp som orkar längre och mår bättre. Paketet är giltigt till och med 31 december 2023.

Tips på kompletterande träning & återhämtning för löpare

Vill du lära dig mer om hur du kan må bra, även om du inte ännu har bokat in dig på ett lopp?

”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”

Fem tecken på att du lider av höstdepression
Meningsfullt arbete lyfter organisationen
Meditation för bättre arbetsmiljö
Holistisk hälsa – tips för näring till hela dig

Videos med fokus på yogobe & marathon-gruppen

10 min
Rörlighetspaus – klimakteriet
Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.
10
 
Spara Google Calendar
Katarina Woxnerud, 10 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
15 min
Skön stretch – klimakteriet
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
15
 
Spara Google Calendar
Mary-Lou Richards Nilsson, 15 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
10 min
Helkroppsträning med pinne
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
10
 
Spara Google Calendar
Majja Lund & Maria Svensson, 10 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler relevanta videos

Valutan du föredrar