Workshop: Yogawings - Stronger than Yesterday

Om workshopen

Två dagar ( tisdag & torsdag) med 75 minuter Yogawings och din egen yogagunga att ta med hem!

Antigravity yoga, flygande yoga, yogaswing eller yogawings….. kärt barn har många namn. Oavsett vad du kallar den svävande yogan så kan vi utlova att du kommer att få nya upplevelser, kunskaper och färdigheter av den här workshopen.

Med hjälp av hammockens instabilitet lär du dig att koppla på den stabiliserande, djupliggande muskulaturen i uppbyggande styrkeövningar. Du får bättre kontroll över kroppen, blir starkare inifrån och får dessutom en vilsam avlastning genom kroppens positioner i gungan. Klasserna avslutas med inversioner och restorativa övningar.

Yogagungan

Yogagungan med ny unik design är framtagen i ett samarbete mellan Milla och Saprema.

Gungan har en bred del att sitta eller ligga i. Handtagen som hör till har nu ny design där det längsta handtaget nu istället är mjukt med stoppning så att du kan placera en fot i, en vad, huvudet, låret… ja möjligheterna är många!

Denna nya design möjliggör många fler rörelser och asanas med gungan både för aktiv yoga och avslappning. Handtagen går att koppla bort om man vill använda gungan separat och går också utmärkt att använda som TRX. Måtten på “sittdelen” är: 240 x130 cm.

Praktisk info

• Datum: 20-22 mars
• Tid:
  • Tisdag 20 mars kl. 17:00-18:15
  • Torsdag 22 mars kl. 17:00-18:15
• Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
• Pris: 850-1995 SEK
• Förkunskaper: Inga
• Lärare: Milla Floryd

Alternativ

Du betalar det lägre priset ( 850 SEK) om du enbart vill delta på workshopen, du betalar det högre priset ( 1995 SEK) om du vill delta på workshopen och även köpa med dig en yogagunga med vadderade fotstöd.

Om läraren

• Här kan du läsa mer om Milla.