Yoga Sunshine Stories

Om resan

Välkommen till en vecka fylld av kontraster, där stillhet möter utmaningar och där Du får utforska balansen mellan kropp, själ och andetag. Det här är resan för dig som vill investera i din fysiska och mentala hälsa och starta sommaren med en boost.

På tidigare resor har flera rest på egen hand och uppskattat både tid och utrymme att vara själv men samtidigt ha möjlighet till sällskap under frukost och middagar som vi äter gemensamt. Efter resan får du med dig ett yogaprogram att fortsätta praktisera med hemma.

Schema

Söndag 24/5

• Välkomstmingel och gemensam middag
  • Vi möts i receptionen kl 19:00

Måndag 25/5

• 07:30-08:45 Morning Yin and Yang
• 16:30-18:00 Workshop – Body
• 19:30 Middag

Tisdag 26/5

• 07:00- 08:15 Flow and Glow
• 16:30-18:00 Workshop – Breath
• 19:30 Middag

Onsdag 27/5

• 07:00-07:30 Morning Walk/ Run
• 07:30-08:15 Core Boost
• 16:30-18:00 Workshop – Mind
• 19:30 Middag

Torsdag 28/5 – Aktivitetsfri dag

• Spendera dagen på stranden, på hotelles spa-avdelning, åk på en utflykt eller strosa i Rhodos gamlastadsdelar som bjuder på fantastisk mat, vackra ruiner och härlig shopping.

Fredag 29/5

• 07:30-08:45 Happy Hips
• 16:30-18:00 Workshop – Soul
• 19:30 Middag

Lördag 30/5

• 07:00-08:30 Mindful Morning
• 18:00: Häng på stranden med solnedgångsyoga, picnic-middag och en god drink för den som vill

Söndag 31/5 – Avresedag

Detta är ett preliminärt schema. Tider och namn på klasser kan ändras. Vid ankomst till hotellet får du schema som gäller för veckan.

Alla workshops är mixade teori och praktik samt innehåller moment av reflektion, samtal och skrivande

Praktisk information

• Datum: 24 maj 2020 - 31 maj 2020
  • Plats: Sunprime Miramare, Ixia, Rhodos
• Pris: Från 12 225kr i delat dubbelrum
• Förkunskaper: Inga
• Vad ingår:
  • Flyg
  • Transfer
  • Logi
  • Sunprime Inclusive med frukost varje morgon, 5 luncher och 5 middagar
  • Yogaklasser enligt program. Avresa från Sthlm, Gbg, Malmö
• Att ta med:Ta med egen matta och svala kläder att yoga i då alla klasser och workshops kommer praktiseras utomhus.

Om läraren

Resan hålls av Therése Furudal Hydén som driver Yoga Stories med bas i Åre. Hon har under flera år jobbat med träning utomlands med bor sedan 2011 i Åre. Therése är certifierad Pilates och Global Yoga lärare och har studerat psykologi och kommunikologi vid sidan av Yogan. Hon är en del av Global Yogas utbildningsteam där hon utbildar yogalärare. Hennes klasser är kreativa och utmanande samtidigt som de inbjuder till stillhet och reflektion. En helhetssyn på kropp och själ där filosofin i öst får möta vetenskapen i väst. Förutom yogahelger som denna jobbar Therése med retreats på andra plaster i Sverige samt med Yogaresor utomlands i samarbete med Ving.